7 советов, как научить ребенка питаться самостоятельно
7 советов, как научить ребенка питаться самостоятельно
Теперь, когда ребенок уже освоил твердую пищу и пробует на вкус все новые и новые продукты, вы можете потихоньку учить его есть самостоятельно. Какие признаки готовности к этому нужно искать? С каких продуктов начать самостоятельные приемы пищи? Ответим на эти вопросы и поделимся небольшими советами по облегчению этого этапа для вас и вашего малыша.
Когда мой ребенок сможет самостоятельно есть?
Обычно в возрасте от девяти до двенадцати месяцев вы можете заметить, что ваш ребенок проявляет интерес во время приема пищи и пытается сделать все самостоятельно.
Каковы признаки того, что мой ребенок готов к самостоятельному кормлению?
Есть несколько признаков готовности, на которые следует обратить внимание, которые укажут на то, что сейчас самое время начать учить ребенка питаться самостоятельно:
- Хватает ложку, пока вы держите ее во время кормления.
- Берёт еду с тарелки или со стола.
- Тянется к еде.
- Делает хватательные движения во время кормления или игр (всей ручкой или большим и указательным пальчиками)
- Отталкивает руку, когда вы пытаетесь его покормить.
Какие продукты лучше всего давать для самостоятельного кормления?
Выбирайте пищу, которую легко брать маленькими ручками, поднимать и подносить ко рту:
- Мягкая приготовленная морковь, сладкий картофель, тыква
- Небольшие кусочки мягких спелых бананов, авокадо, киви или персиков
- Мягкие спелые яблоки или груши
- Цельнозерновые макароны
- Нарезанные кубиками курица, индейка или рыба.
- Кубики или полоски сыра
Каких продуктов следует избегать, когда ребенок начинает самостоятельно есть?
В целом, это продукты, которые представляют потенциальный риск удушья.
- Орехи
- Попкорн
- Морковь сырая
- Целый виноград
- Изюм
- Любые слишком большие куски еды
Как научить ребенка питаться самостоятельно?
Теперь, когда вы знаете, что ваш ребенок готов к самостоятельному кормлению, и знаете, с каких продуктов лучше всего начать, с чего же начать? Вот несколько полезных советов.
1. Дайте вашему ребенку больше возможностей попрактиковаться.
Чем больше возможностей вы дадите для практики, тем быстрее он научится самостоятельно питаться. Дайте малышу возможность попробовать самостоятельно есть руками и столовыми приборами.
2. Начните с поощрения еды руками.
Прежде чем дать ребенку столовые приборы, дайте ему "почувствовать" еду, предложите взять несколько кусочком нарезанного фрукта самостоятельно руками. Может показаться, что это мало чем поможет, но это хорошая практика!
3. Также познакомьте и поощряйте ребенка пользоваться посудой.
Попробуйте сделать так: возьмите сразу две ложки - одной кормите малыша сами, а второй пусть он пытается орудовать самостоятельно. На первых порах он может просто учиться держать её в ручке, а потом окунать в пищу и пытаться поднести её ко рту. Для практики хорошо подходят густые продукты - каша или йогурт, которые прилипают к ложке и меньше вероятность, что ребенок расплескает всё по пути. Также помните, что для малыша нужны свои столовые приборы - ложки и вилки должны быть максимально безопасные, пластиковые или бамбуковые, с прорезиненной ручкой, чтобы её удобно было держать в маленькой ручке. Также можно приобрести тарелки на присосках, которые крепче держатся на поверхности и не скользят.
4. Во время еды держитесь поближе к ребенку.
Пока ваш ребенок ест самостоятельно, важно, чтобы вы оставались рядом и следили за ним. Это нужно делать в целях комфорта и безопасности малыша. Подбадривайте его.
5. Будьте готовы к беспорядку.
Пусть ваш ребенок сидит в слюнявчике или нагруднике, положите на пол полотенце, которое вам не жалко. Держите наготове влажные или сухие полотенца. Возможно вам не раз придется искупать малыша после приема пищи. Это нормально. Всё это - часть процесса обучения. Чем больше шансов научиться вы будете давать своему ребенку, тем раньше беспорядок уменьшится и он станет справляться самостоятельно.
6. Ешьте вместе всей семьей.
Один из лучших способов научить ребенка питаться самостоятельно - это дать ему посмотреть, как ест семья. Младенцы все время учатся новому и учатся моделировать поведение. Наблюдая за тем, как родители, братья и сестры пользуются посудой и едят, младенцы пытаются повторить такое же поведение. Если вы кормите ребенка в другое время, они упускают попытки имитировать ваши движения с посудой и едой и следить за подобающим поведением во время приема пищи.
7. Будьте терпеливы.
Чтобы научиться самостоятельно есть, нужно время, поэтому проявите терпение. Не пытайтесь торопить малыша, выделяйте достаточно времени для приема пищи.